“Iya alhamdulillah saya lihat teman-teman UINSI Samarinda semangat dalam berkuliah meski dalam keadaan berpuasa,”ujar Usep Nur Falah salah satu mahasiswa pada Program Studi Manajemen Pendidikan Islam.
Menurut penuturan Usep, berpuasa di Bulan Ramadhan bukan alasan untuk tidak bersemangat dalam belajar. Karena terdapat keutamaan bagi penuntut ilmu di bulan Ramadhan. “Saya yakin pahala yang kami terima dengan seijin Allah kadar nilainya tinggi karena tantangan kami saat belajar dengan kondisi perut lapar, ngantuk, badan lemas kadang terasa,” jelasnya.
Usep Nur Falah pada media ini menyampaikan beberapa tips bagi teman mahasiswa agar tetap prima dalam belajar meski dalam keadaan berpuasa. Berikut tipsnya: Jangan lewatkan makan sahur.
Konsumsi air dalam jumlah yang cukup. Buka puasa dengan makanan bernutrisi. Makan dengan porsi yang tepat. Rutin berolahraga. Buat jadwal tidur dengan baik. Jaga silaturahmi dengan orang terdekat. Konsumsi makanan berserat dan tinggi protein.